《杞人忧天》是一则出自《列子·天瑞》的寓言故事，讲述了一个杞国人因为担心天会塌下来、地会陷下去，而整天忧心忡忡、寝食难安。后来有人劝他不要这样想，他才逐渐放下心中的担忧。
这则故事看似荒诞可笑，但其实蕴含着深刻的哲理。它提醒我们：不要为一些没有根据的事情过度担忧，更不要陷入无谓的焦虑之中。
在现实生活中，很多人就像那个杞国人一样，常常因为对未来不确定的事情而感到不安。比如，担心工作不稳、收入减少、健康出现问题，甚至对一些根本不可能发生的事也耿耿于怀。这种过度的忧虑不仅会影响情绪，还可能损害身心健康。
从心理学角度来看，杞人忧天反映了一种“灾难化思维”，即总是把事情往最坏的方向去想。然而，真正的问题并不在于事情本身是否会发生，而在于我们如何面对和应对这些想法。学会理性思考、合理判断，才是解决问题的关键。
同时，《杞人忧天》也告诉我们一个重要的道理：有些事情是我们无法控制的，与其整日忧心忡忡，不如专注于当下，积极面对生活中的挑战。人生中有很多不可控的因素，但我们可以选择用什么样的心态去面对它们。
总之，这则寓言虽然简短，却寓意深刻。它提醒我们：不要被不必要的担忧所困扰，要保持一颗平常心，脚踏实地地过好每一天。这才是真正的生活智慧。
