【2021年伏天时间表2021年三伏天时间表】伏天，是夏季最热的一段时间，通常分为“初伏”、“中伏”和“末伏”，合称为“三伏天”。根据传统历法，三伏天的起始日期每年不同，主要依据夏至后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。2021年的三伏天具体时间如下：
2021年三伏天时间表
| 伏天名称 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
总结
2021年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共持续了40天。其中，中伏最长，达到20天，是全年最热的阶段。这段时间天气炎热，建议注意防暑降温，保持充足的水分摄入，并避免在中午时分长时间外出。
三伏天不仅是气温最高的时候，也是中医认为人体阳气最盛、适合调理身体的时期。很多人会选择在这段时间进行艾灸、拔罐等传统养生方法，以增强体质、驱寒除湿。
如果你正在计划出行、锻炼或调整作息，了解三伏天的时间安排将有助于你更好地适应季节变化，保持健康状态。
