在中考成绩公布的那一刻，许多家长和学生都会面临一个共同的问题：“400分能上什么高中？”这看似简单的问题背后，其实涉及到了地区差异、学校政策以及个人志愿填报策略等多方面的考量。

首先，我们需要明确的是，“400分”是一个相对的概念。在不同的城市和地区，中考总分可能有所不同。例如，在一些地方，中考满分可能是750分，而在另一些地方，满分可能是600分。因此，400分的成绩在不同地区的竞争力会有所差异。

一般来说，400分的成绩在大多数城市中属于中等偏下的水平。在这种情况下，学生可以选择报考普通高中的普通班或者职业高中的相关专业。具体来说，以下几种选择可能会比较适合：

1. 普通高中普通班：如果所在地区的普通高中录取分数线低于400分，那么学生可以尝试报考这些学校的普通班。虽然这类学校的教学质量可能不如重点高中，但仍然能够提供基础的高中教育，并为未来的高考打下一定的基础。

2. 职业高中：对于对学术学习兴趣不大或希望尽早掌握职业技能的学生来说，职业高中是一个不错的选择。职业高中通常提供如计算机应用、机械制造、护理等多个实用性强的专业方向，毕业后可以直接进入职场或继续深造。

3. 民办高中：部分民办高中为了吸引生源，可能会设置较低的录取分数线。如果家庭经济条件允许，且学生有意愿通过努力提升自己，则可以考虑此类学校作为过渡平台。

当然，在做出最终决定之前，还需要结合个人兴趣爱好、未来发展规划等因素综合考量。同时也要注意提前了解目标院校的具体招生政策及往年录取情况，以便合理填报志愿，提高被录取几率。

总之，“400分能上什么高中”并没有绝对的答案，关键在于如何根据自身实际情况做出最适合自己的选择。希望每位考生都能找到属于自己的成长之路！