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• 游泳的好处和坏处 🏊‍♀️💪

  

  好处：游泳是一项全身运动，不仅能增强心肺功能，还能锻炼肌肉力量。它对关节的压力较小，适合各个年龄段的人群，尤其是老年人或有关节问题

  2025-04-08【养生】

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