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腰拉伤了要多久才能好？腰部康复小贴士✨

腰拉伤是很多人都会遇到的问题，尤其是久坐、运动不当或者搬重物时。一般来说，轻微的腰拉伤可能需要 1-2周就能恢复，但严重的情况可能
2025年05月07日 23:48:23

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