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清明小长假来了“水土不服”怎么办? 这些事你一定要知道!

时间:2017-04-01 15:25:11  来源:中国江苏网

水土不服形容身体与环境产生的不良反应,如高原反应。人的身体健康与自然环境有密切关系,自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响,如气候、声音、饮食习惯等。

清明小长假来了“水土不服”怎么办?

前几天东北老家的舅妈来北京出差,顺便在家里小住。刚见到舅妈时她还是那么漂亮,身材苗条、皮肤白皙,一点都不像快要五十岁的人。由于性格相投,我们相见甚欢大快朵颐,中午我带她品尝了老北京烤鸭,晚上又共同享受了美味的卤煮。

谁知从饭店回家后,舅妈就开始了轻微恶心,还伴有腹泻,刚开始,我们都没有在意,以为吃的可能有点太油腻了,所以第二天就干脆买好食材在家招待远道而来的客人。第二天下班后,我发现舅妈一向白皙的脸颊上出现了红色皮疹,她说还伴有痒痛,我这才意识到,原来舅妈来京后的种种症状是水土不服了。

清明小长假来了“水土不服”怎么办?

我们习惯把一个人对于新环境的气候条件或饮食习惯不能适应,出现一系列身心不适的情况叫做“水土不服”。但事实上,在现代医学中,并没有叫“水土不服”的医学名词。

在正常情况下,人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道,都有细菌、真菌等微生物存在,这些菌群互相依赖,互相制约,维持着人体与外界的平衡,这些正常菌群对人体不仅无害,反而有益。

当人们外出时,由于正常菌群的生活环境发生了变化,机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化,有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约,就会使人得病,而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少,从而出现“不服水土”的症状,用医学术语来说,就是“菌群失调症”。

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