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多吃这10种食物让你拥有健康的身体

时间:2015-05-25 18:51:00  来源:大宁网

饮食是直接影响我们的身体健康的,很多疾病都是因为饮食不当而造成的,那么想健康该吃什么呢?虽然很多都是其貌不扬的食物,都是对我们的身体却大有裨益,一起来了解一下吧!

1. 辣椒面

多吃这10种食物让你远离医生

我们都知道,新鲜的食物对身体都是大有裨益的,包括鲜辣椒。显而易见,即使经过加工被制成了粉末状,对你的身体来说,辣椒的作用还是杠杠的,干辣椒面的维生素E含量仍然超过菠菜。哈哈,我们不给大力水手补一刀怎么能和大家说再见呢。

2. 鱼子酱

多吃这10种食物让你远离医生

尽管被认为是权贵们的专利,但是作为食物界的贵族,鱼子酱富含维生素B12等健康元素。腰缠万贯的你可以为了享用一顿鱼子酱花上普通人一年的工资,同时,你也在压榨穷苦百姓的过程中收货身体的健康。

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